Workshop mentale gezondheid op het werk
Altijd bereikbaar, altijd aan: dat weegt. In deze workshop leren deelnemers wat mentale gezondheid inhoudt en krijgen ze praktische technieken om mentaal sterker en veerkrachtiger te worden.
Mentaal sterkermet praktische technieken
De basis van mentale gezondheid, vertaald naar de werkvloer.
Wat is mentale gezondheid?
De basisprincipes van mentale gezondheid en hoe je je veerkracht verhoogt.
Omgaan met altijd bereikbaar zijn
Hoe je omgaat met de druk van steeds bereikbaar zijn en aan staan.
Het belang van routine
Hoe gezonde gewoontes je mentaal sterker maken.
Focus als kracht
Je aandacht bewust richten in een wereld vol prikkels.
Gedachten, gevoel en gedrag
De impact van je gedachten op hoe je je voelt en wat je doet.
Inspanning en ontspanning
Bewust schakelen tussen werken en herstellen.
Wil je investeren in mentaal welzijn?
Vraag de workshop aan; we stemmen hem af op jullie team.
Mentale gezondheid, menselijk benaderd
Onze trainers hebben een therapeutische achtergrond. Zo wordt mentale gezondheid bespreekbaar, zonder zwaar te worden.
Herkenbaar
We werken met situaties uit de dagelijkse werkpraktijk.
Praktische technieken
Deelnemers gaan naar huis met oefeningen die ze meteen kunnen toepassen.
Met diepgang
Onze trainers hebben een therapeutische achtergrond en weten waar het echt om gaat.
Hoe verloopt de workshop?
Afstemming vooraf
In een voorbereidend gesprek stemmen we de inhoud af op jullie team, jullie context en herkenbare praktijkvoorbeelden.
De workshop
Een interactieve workshop waarin theorie, oefeningen en praktijkvoorbeelden elkaar afwisselen. Deelnemers gaan meteen aan de slag met concrete handvaten.
Toepassen en opvolgen
Deelnemers vertalen de inzichten naar hun eigen praktijk. Waar gewenst voorzien we opvolging of een vervolgtraject.
Praktische info
Locatie en duur
Deze workshop kan op locatie of inhouse georganiseerd worden. Wij voorzien 2 halve dagen workshop. Variaties hierop zijn uiteraard mogelijk.
Doelgroep
Deze workshop kan perfect ingezet worden voor medewerkers, leidinggevenden, managers, teams, HR verantwoordelijken, vertrouwenspersonen en preventieadviseurs.
Op maat
We stemmen de inhoud en de voorbeelden af op jullie organisatie en team.
Veelgestelde vragen over mentale gezondheid op het werk
Wat is mentale gezondheid op het werk?
Mentale gezondheid op het werk gaat over hoe medewerkers zich psychisch voelen: hun veerkracht, energie en vermogen om met druk om te gaan.
Waarom is mentale gezondheid belangrijk voor organisaties?
Mentaal gezonde medewerkers zijn meer betrokken, werken beter samen en vallen minder uit.
Voor wie is de workshop?
Voor medewerkers en leidinggevenden die bewuster willen omgaan met druk en hun veerkracht willen versterken.
Kan de workshop in-house?
Ja. De workshop kan bij jullie in-house of op een locatie naar keuze georganiseerd worden, op maat van jullie team.
Zin om te starten?
Vraag de workshop vrijblijvend aan. We bekijken samen hoe we hem afstemmen op jullie team.