Hero of your Game | TedxVilvoorde

Hero of your Game | TedxVilvoorde

Onzekere tijden vragen om richting en perspectief. Wat kan jij doen om jouw toekomst in handen te nemen?

In deze prachtige TED Talk legt Bernard uit hoe hij zijn passies heeft ontdekt en hoe hij iedere dag richting geeft aan zijn toekomst. Een ontluisterend en persoonlijk verhaal die inspiratie kan bieden aan elk van ons. ©TedxVilvoorde

ONTDEK MEER

be real, be human.

be real, be human.

Oprechtheid, authenticiteit en emotionele intelligentie, termen die in een bedrijfscontext nog te vaak als ‘soft’ ervaren worden.  Onterecht, denken wij dan, want het zijn net die zaken die bijdragen tot meer vertrouwen, een hoger engagement en dus finaal resulteren in betere prestaties.

HOOG TIJD VOOR EEN ATTENDO MANIFEST. 

Enerzijds omdat we er zelf zo hard in geloven, anderzijds als inspiratie voor iedereen die -door deze eenvoudige basisregels toe te passen- werk wil maken van een duurzamer personeelsbeleid.

_____

1.  Laat ons meer luisteren dan praten.
2. Laten we de mens in zijn geheel op de eerste plaats zetten.
3. Laten we oprecht communiceren en doen wat we zeggen.
4. Laten we ook de mens achter de leidinggevende tonen.
5. Laat ons respect tonen voor onze omgeving en mensen behandelen als mensen.
6. Laten we mensen inspireren en ondersteunen zodat ze de beste versie van hunzelf worden.
7. Laten we het voortouw in handen nemen en op die manier voorsprong creëren voor de toekomst.

En die toekomst start nu!  In een wereld vol uitdaging en verandering die ieder van ons treft is het des te belangrijker stappen te ondernemen en verder te groeien.  Daarom ontwikkelde attendo specifieke human development oplossingen die het potentieel en het talent van ieder mens activiteert en versterkt.  Onze solide HR oplossingen helpen jou mee te bouwen aan een duurzaam en future proof personeelsbeleid.  Samen met onze klanten zetten we ons dan ook elke dag in voor meer gezonde en duurzame organisaties.

Leer ons kennen

Waarom waardengedreven organisaties echt werken?

Waarom waardengedreven organisaties echt werken?

Waarden geven houvast, waarden geven richting en waarden creëren verbondenheid. Mensen hebben nood aan houvast, mensen hebben nood aan een duidelijke richting en mensen bloeien open bij het gevoel van verbondenheid. Waardengedreven werken kent dan ook heel wat voordelen. Hoewel heel wat organisaties bedrijfswaarden hebben bepaald, worden deze vaak nog onvoldoende gedragen door de mensen.

Waardengedreven werken beperkt zich niet tot het definiëren en communiceren ervan, het beperkt zich niet tot de implementatie ervan in de jaarlijkse functioneringsgesprekken of de poster in de meetingroom. Om waarden echt te doen leven is het belangrijk dat je ze zelf voor 150% uitdraagt, dat ze een deel van jezelf zijn geworden, dat je jouw team betrekt bij de uitwerking ervan en dat ze de basis vormen voor jullie samenwerking.

  • Waardengedregeven organisaties rekruteren niet enkel op basis van kennis en ervaring, maar zoeken een match op het vlak van waarden.
  • Waardengedreven organisaties investeren in de ontwikkeling van hun medewerkers, omdat ze het waard zijn.
  • Waardengedreven organisaties staan open voor zelfreflectie.
  • Waardengedreven organisaties geven perspectief.
  • Waardengedreven organisaties vormen teams ipv. concurrenten.
  • Waardengedreven organisaties creëren verbondenheid, oprechte verbondenheid.
  • Waardengedreven organisaties vormen de toekomst.

Meer informatie over waardengedreven werken klik hier.

____
Lieze

De impact van employee experience op uw organisatie?

De impact van employee experience op uw organisatie?

Het aantrekken en behouden van talent blijft een uitdaging.Tevreden medewerkers zijn dan ook goud waard voor uw organisatie. Het begrip employee experience wint in dat kader meer en meer aan belang, al gaan we nog vaak aan de essentie voorbij. Vanaf het eerste contact tot en met de uitdiensttreding ervaart, voelt & beleeft de werknemer heel wat in relatie tot de werkgever. Het is de som van al deze percepties die werknemers hebben over hun ervaringen op het werk die hun employee experience bepalen.

Niets mis met gratis fruit in de refter, een trendy fitnessruimte of de nieuwste pooltafel, al gaat het in essentie vooral over de omgang met de werknemers zelf en de manier waarop de werknemers hun werk beleven.

Het luisteren en echt leren begrijpen van medewerkers staat dan ook centraal om verbeteringen te kunnen doorvoeren. Mensen hechten belang aan betekenisvol werk en een betekenisvolle organisatie. Ze willen deel uitmaken van een leuk team en hechten anderzijds belang aan een zekere vrijheidsgraad. Gelukkige werknemers zorgen voor gelukkige klanten en zoals Richard Branson ooit zei: ‘Clients don’t come first, employees come first. If you take care of your employees, they will take care of your clients.’

We hebben er dus alle baat bij om te werken aan een positieve employee experience. Het zorgt immers voor een positieve customer experience, het heeft een positieve impact op welzijn en maakt van medewerkers ambassadeurs. En last but not least, het brengt organisaties naar een hoger niveau en laat dat nu net hetgeen zijn waar we allemaal naar streven.

Ook werken aan de emloyee experience in jouw organisatie, klik hier.

____

Lieze

Chronische hyperventilatie of burn-out

Chronische hyperventilatie of burn-out

Overprikkeling, chronische spanning of langdurige stress

De impact van langdurige overprikkeling en spanning zal alleen maar toenemen. Liever voorkomen dan genezen. Vandaar dat we met attendo³ bijzonder veel aandacht schenken aan een positieve energiebalans . Hierbij wat tips:

  • Voldoende bewegen, mogelijks sporten met aandacht voor jouw ademhaling.
  • Wees je bewust van de spanning in jouw lichaam om overspanning te voorkomen.
  • Brein energie vraagt voedend voedsel met oa veel groenten, noten, pitten, zaden en voldoende water. Suikers er onverbiddelijk uit dat is een ‘valse’ energiebron.
  • Bouw brein-rust momenten in : vertoeven in de natuur, niet steeds online zijn, luisteren naar rustgevende muziek, speelmomenten met de kinderen of huisdier.
  • Wees wat minder streng voor jezelf en geef jezelf ook een complimentje of schouderklop.
  • Breng tijd door met je gezin, vrienden of hobby en laat het ‘moeten’ los.
  • Denken over een probleem in termen van oplossingen is oké, piekeren kost bakken energie.
  • Breng voor jezelf in kaart wat je energie geeft en kost en leg energiereserve aan.
  • Blijf trouw aan jezelf door aandacht te schenken aan wat voor jouw werkt om meer plezier, energie en levensvreugde te ervaren.
  • Neem tijd om te niksen en zo letterlijk en figuurlijk op adem te komen en voorkom overspanning of hyperventilatie.
  • Ervaar je duizeligheid , overprikkeling tot hartkloppingen: een langzame adem-strech-yoga oefening kan wat soelaas brengen.
  • Vraag je af wat echt van belang is : leven of geleefd worden, neem een adem-pauze!

Interesse in een workshop preventie burn-out, klik hier.

___
Myriam

Wat doet lichaamsbeweging met ons brein en lichaam ?

Wat doet lichaamsbeweging met ons brein en lichaam ?

Lichaamsbeweging is een van de makkelijkste en beste manier om stress tegen te gaan. Fysieke inspanning is namelijk de natuurlijke uitlaatklep van een lichaam om de overprikkeling te bufferen .

Bij teveel spanning en stress gaan je schouders omhoog, buigt het lichaam wat naar voor, verstijven de spieren en ga je vanzelf korter en oppervlakkiger ademhalen. Je wordt geleidelijk aan gespannen en moe, je krijgt een kort lontje, je hoofd zit vol …..de stap naar een spanningssyndroom of chronische hyperventilatie is gezet.

Goed ‘voelen’ van de spanning en bewust bewegen, stretchen en ademen om spanning los te laten is cruciaal om overspanning te voorkomen. Beweging als overspannings- detox, een aantal tips:

  • Stretchen, beweging en adem synchronisatie (of yoga) is een eenvoudige manier om spierpijn te vermijden en je lichaam te kalmeren. Een paar minuten volstaan om ten volle te genieten van het ontspannen effect. Het werkt ook revitaliserend.
  • Een rustige , diepe buikademhaling pept je weer op wanneer je vermoeid bent. Recht je rug, trek je borstkas open en adem gelijkmatig en krachtig in en uit. Je zal meteen merken dat het een kalmerend effect heeft en dat je stress vermindert en ook de spiertonus vaart er wel bij.
  • Bij fysieke sporten (zonder competitie) kan je de opgebouwde spanning ruimte geven en loslaten. Zo wordt ook je bloedcirculatie gestimuleerd en worden toxines afgevoerd. Het zorgt voor meer brein energie. We zijn niet gemaakt om lang stil te zitten dan verzuren we letterlijk en figuurlijk.
  • Het gevoel van ontspanning en weldadigheid dat je voelt na wandelen, fietsen, bewegen of een mini workout heeft vooral te maken met de endorfines die je hersenen aanmaken en verspreiden over het zenuwstelsel en de weefsels van je lichaam. Ze hebben een angst remmende werking en kunnen daardoor een lichte paniekaanval voorkomen.
  • Voldoende lichaamsbeweging heeft een positief effect op je gezondheid en concentratie, maakt je fitter en gelukkiger, zorgt voor meer energie en drive, voorkomt overspanning en burn-out!

Lees meer over onze aanpak via deze link.

___
Myriam